Hola, soy Elena

Desde muy pequeña descubrí lo valioso que es escuchar y comprender a las personas, sus emociones y su forma única de ver el mundo. Con el tiempo entendí que acompañar a otros en sus procesos no solo me gustaba, sino que me llenaba profundamente.

También he vivido mis propios procesos. Sé lo que cuesta pedir ayuda, lo que implica mirar hacia dentro y el alivio que aparece cuando empieza a entrar un poco de luz. Esa experiencia me permite acompañar desde un lugar más cercano, humano y consciente.

Hoy entiendo la terapia como un espacio para conocernos, cuidarnos y aprender a gestionar lo que la vida nos pone delante. Mi objetivo es que ese proceso se sienta seguro, humano y acompañado.

y...¿Profesionalmente?

Me especializo en trauma, apego y terapia EMDR, con enfoque integrador y basado en la evidencia. Trabajo en terapia con Adolescentes, Adultos y Parejas. Especializada en dependencia emocional.

Mi trayectoria como psicóloga general sanitaria se ha centrado en comprender cómo las experiencias marcan nuestro sistema emocional y relacional, por eso me especialicé en trauma y apego. También estoy formada en EMDR, un abordaje que facilita trabajar con recuerdos y sensaciones que a veces siguen presentes incluso cuando creemos haberlas dejado atrás.

Mi forma de trabajar no sigue un único camino: utilizo un enfoque integrador, flexible y personalizado, pensado para adaptarse a la historia y ritmo de cada persona. Acompaño procesos relacionados con la ansiedad —incluyendo fobias específicas, agorafobia o ataques de pánico—, la depresión, la disociación, la baja autoestima, las rupturas sentimentales, el acoso tanto escolar como laboral, la dependencia emocional, el maltrato, los duelos, la gestión emocional, la autoexigencia y el burnout o estrés laboral.